臍下に気を充たす
気息(いきあい)を臍下に充実(みた)しむれば、よく百病を除くということ、実(まこと)にその験(しるし)あり。
平野元良（寛政2〈1790〉～慶応3〈1867〉）という、江戸時代末期に名医と謳われた人物の著した『養生訣』にある文です。、丹田呼吸法や健康法などについて触れられていて、当時のベストセラーです。
平野元良の丹田呼吸法は、東嶺、寺田宗有、白井亨と伝わった白隠禅師直系に当たります。
医師でありながら剣術においても、寺田・白井という幕末の両剣豪の道統に連なるだけに、かなり強かったようです。元良の直接の師白井亨は、丹田呼吸法の習練により、独自の剣の道に達した人です。
完全な丹田呼吸は、「気息を臍下に充実」させることに外なりません。それによって様々な病気が治ることが、自分の体験からも断言できると元良は言っているのです。
丹田呼吸を実修してみると、元良の言うことにうなずけることと思います。
平野元良（寛政2〈1790〉～慶応3〈1867〉）という、江戸時代末期に名医と謳われた人物の著した『養生訣』にある文です。、丹田呼吸法や健康法などについて触れられていて、当時のベストセラーです。
平野元良の丹田呼吸法は、東嶺、寺田宗有、白井亨と伝わった白隠禅師直系に当たります。
医師でありながら剣術においても、寺田・白井という幕末の両剣豪の道統に連なるだけに、かなり強かったようです。元良の直接の師白井亨は、丹田呼吸法の習練により、独自の剣の道に達した人です。
完全な丹田呼吸は、「気息を臍下に充実」させることに外なりません。それによって様々な病気が治ることが、自分の体験からも断言できると元良は言っているのです。
丹田呼吸を実修してみると、元良の言うことにうなずけることと思います。
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