養根塾

　　「門より入るものはこれ家珍にあらず」という言葉があります。外から入ってくるものは、本当の家の宝ではない、ということです。さらに言えば、本当の宝は家（自己）の中にある、ということです。
　私たちは、地位、名誉、財産など、自己の本質の外にあること、門より入ってくるものにとらわれて、もともと自分に具わっているものの価値を忘れています。
　本当に必要なものは、もともと自分に具わっているものだと気付くには、心を鎮めて安定させなければなりません。自分の外にあるもの、門から入るものは、偶然に左右されて確かなものではありません。ですからそればかりに頼ると、人生は不安定なものになってしまうのです。
　人生を安定させるためには、心を安定させることです。　しかし、心は自分のものでありながら、思う通りにコントロールできません。心を安定させるには丹田が重要なカギとなります。
　丹田を創るためには、呼吸の仕方がポイントです。その呼吸の仕方の要点は、呼吸に意志を込めることです。日常無意識に行なっている呼吸を、意識的に行なうのです。その意識呼吸の実践が、丹田に充実感をもたらします。つまり、意識呼吸は丹田呼吸になるのです。
　門の中にある丹田や呼吸に、気づいて頂きたいと思います。