養根塾

　わが国は、明治維新でヨーロッパから学び、第二次世界大戦後はアメリカから学んで近代的発展を遂げました。しかし、他文明を取り入れるに急なあまり、自国の良いものまで捨てて省みなくなった弊害もありました。大掃除の繁忙にまぎれて、宝物まで捨ててしまいました。

　19世紀の教育実践化ペスタロッチは、頭（Head）と手（Hand）とを、胸（Heart）で生かす「３H」の全一教育を提唱しました。すなわち、知力と技術力を意志力で統一した人物を育てる３Ｈ教育を考えました。
　京都大学教授であった故下程勇吉博士は、もう一つ「Hara」を加えて「４H」教育を主張しました（『肚―人間の重心』より）。
　腹によって、知性・技術・意志にいのちを吹き込んで統一するということです。腹がなければ、知性と技術と意志とを一元的にまとめて、生きてはたらかせることができないのです。
　　戦後、捨ててしまった大切なものの最たるものは、「腹」を重視する心です。昔から武術の世界では、腹の下部を丹田と言っています。下腹部である丹田を中心に鍛錬をしていくと、健康、美容、スポーツ・武道・芸能など諸道の向上、精神力強化、など、驚くほどの効果を発揮するのです。
　丹田呼吸法は、「腹」を養うために最もすぐれた方法です。