沖ヨガと丹田
日本ではあまりなじみのなかった、ヨガ（ヨーガ）という言葉を広めたのは、昭和35年に発刊された沖正弘著『人間を改造するヨガ・行法と哲学』という本でした。
禅や武道や陰陽哲学などと融合させ、現代的に解釈した、いわゆる沖ヨガは、沖師が逝去後30年以上経った今でも、多くの信奉者を有し、多くの著書が復刻されています。
沖師の著書には、東洋の道に通じる丹田の重要さが説得力をもって説かれています。その中に次の言葉があります。
「丹田に力のはいっていない状況では、上半身に力がはいるために、交感神経ばかりが興奮して、アドレナリンが全身をかけめぐり、このために血液の酸性度が増加します。この現象は人類病といってよいほどに現代の人々のほとんどが見舞われています。」
上半身に力が入っていることはストレスの表れです。それによって自律神経やホルモン系のバランスを乱し、血液を酸性に傾けてしまいます。この弊害を防ぐには、 上体を支える丹田えをしっかり安定させることが必要であると言うのです。
現代病のほとんどが、この上半身の過緊張からくること、そしてそれは、丹田の力が抜けているからだと、沖正弘師は、明確に説いています。
禅や武道や陰陽哲学などと融合させ、現代的に解釈した、いわゆる沖ヨガは、沖師が逝去後30年以上経った今でも、多くの信奉者を有し、多くの著書が復刻されています。
沖師の著書には、東洋の道に通じる丹田の重要さが説得力をもって説かれています。その中に次の言葉があります。
「丹田に力のはいっていない状況では、上半身に力がはいるために、交感神経ばかりが興奮して、アドレナリンが全身をかけめぐり、このために血液の酸性度が増加します。この現象は人類病といってよいほどに現代の人々のほとんどが見舞われています。」
上半身に力が入っていることはストレスの表れです。それによって自律神経やホルモン系のバランスを乱し、血液を酸性に傾けてしまいます。この弊害を防ぐには、 上体を支える丹田えをしっかり安定させることが必要であると言うのです。
現代病のほとんどが、この上半身の過緊張からくること、そしてそれは、丹田の力が抜けているからだと、沖正弘師は、明確に説いています。
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