センス・オブ・ワンダー
『センス・オブ・ワンダー（新潮社刊）』という本があります。著者は、レイチェル・カーソン（1907～1964）という、作家にして海洋生物学者の女性です。「センス・オブ・ワンダー（The Sense of Wonder)」とは、「美しいもの、未知なもの、神秘的なものに目を見はる感性」ということです。
「何だろう？」「なぜ？」とか、「ウヮー、きれい！」「ふしぎだ！」という、「？」や「！」が心の中にあふれているほど、人生を豊かに生きることになります。
【幼い日】
幼い日は 水がものいう日
木がそだてば そだつひびきが 聞こえる日
子供は誰もがセンス・オブ・ワンダーの持ち主であると、八木重吉（1898～1927）は上のように詠っています。この感性を再びよみがえらせるには、呼吸の仕方が大事になります。吸う息は大自然の恵みとして感謝で頂き、吐く息も丁寧に大自然に感謝を込めてお返しします。
それはおのずと、マインドフルネスの呼吸法となり、深い瞑想となるのです。
「何だろう？」「なぜ？」とか、「ウヮー、きれい！」「ふしぎだ！」という、「？」や「！」が心の中にあふれているほど、人生を豊かに生きることになります。
【幼い日】
幼い日は 水がものいう日
木がそだてば そだつひびきが 聞こえる日
子供は誰もがセンス・オブ・ワンダーの持ち主であると、八木重吉（1898～1927）は上のように詠っています。この感性を再びよみがえらせるには、呼吸の仕方が大事になります。吸う息は大自然の恵みとして感謝で頂き、吐く息も丁寧に大自然に感謝を込めてお返しします。
それはおのずと、マインドフルネスの呼吸法となり、深い瞑想となるのです。
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