養根塾

　「天の父様、吸う息が苦しみであっても、吐く息は感謝でありますように。一刻一刻が恵みの呼吸なのですから」
　河野進さんという牧師さんの言葉です。

　普通私たちは、小さな自分の思考の枠の中から、楽しいとか苦しいとか判断しています。しかし、いま自分に起こっていることが、自分の人生を大きな視点からは、良いことであるのか悪いことであるのかわかるものではありません。

　丹田呼吸を実修していると、この河野牧師のいうことがよく理解できるようになります。
　丹田呼吸は、吐く息に心を込めることがポイントです。吸う息は与えられる運命ということです。その吸気を大切に受け止めて、吐く息で感謝の反応をするのです。すると胸中に感謝の念があふれてきます。その結果、次に前以上の質の高い吸気が誘発されます。そして次の呼気が一層感謝の呼気になるという好循環が引き起こされるのです。

　感謝の気持ちがあふれると、自然に丹田は充実感に満たされます。　丹田呼吸は、ただ酸素を吸って二酸化炭素を吐き出すだけではありません。感謝という最も気高い精神を生み出してくれるのです。吸う息が天からのメッセージとすれば、吐く息は、天に向かっての私たちの感謝と喜びのメッセージになるのです。つまり、吐く息そのものが感謝になるのです。