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お釈迦様の呼吸法

 「アーナパーナサチ」という仏教経典があります。パーリ語のこの経典を日本語にすると、「吸う息と吐く息の気づき」となります。お釈迦様が、意志を込めて呼吸をすることで、宇宙の真理、生命の本質を自覚された体験を弟子たちに教えたものです。
 身体、感覚、心、生き方とのつながりを注意深く観察しながら、吸う息は区域から意識を離さずに行うものです。それによって、宇宙の真実、生命の本質、自己とのつながりを体感しようyとするのです。
 丹田呼吸は下腹部の内圧を伴う呼吸ですが、それはとりもなおさず、吸う息吐く息に意志を込めたときに生ずるものです。すなわち丹田呼吸は、アナパーナサチが形にあらわれた呼吸ということなのです。
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プロフィール

鈴木光彌

Author:鈴木光彌
1943年(昭和18)東京都葛飾区水元に生まれる
法政大学法学部卒
在学中は応援団に所属し、副団長を務めていたが、今も、人々に生きる勇気と喜びを鼓吹する応援団を任じている。、
昭和55年、公益社団法人調和道協会に入会し、丹田呼吸法を学ぶ
以来研鑚を重ね、現在養根塾を主宰して活動中
著書:「丹田湧気法入門」柏樹社(共著)、「丹田を創る呼吸法」BABジャパン、「丹田を創って『腹の人』になる」小学館、「藤田霊斎 丹田呼吸法」佼成出版社

【養根塾】
◇会場: 高輪アンナ会館
東京都港区高輪2-1-13
都営浅草線 泉岳寺駅A2口徒歩5分
◇日時:毎週火 1:00~3:00PM
◇会費:1000円/1回
自由ヶ丘教室 第2・4金 10:30AM
若葉教室 毎週金 6:00PMも併設
お問合せ 090-5405-4763 鈴木
Eメール
mitsuya@wf7.so-net.ne.jp

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