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自らの心を調える

 「息」という字は、「自」と「心」から成っています。全くその通りで、息は自らの心と密接に関連しています。恐れは息を弱くします。怒りは息を荒っぽくします。悲しみは息を弱くします。
 息を調えると心も調います。心が調うと心が見えてきます。静かな水面が、周囲の光景を正しく映すように、息で調えられた心は、自分の実像を正しく映し出します。
 「己事究明」といって、本当の自分を明らかにすることを目的とする禅も、息を調えることを重視します。ですから、「調身・調息・調心」という坐禅の基本は、真ん中に調息を置いているのです。

 調息の妙法である丹田呼吸法は、自分を正視する勇気を起こし、澄んだ心を磨きだし、ありのままの自分を映し出して、正しい道へと導く、すぐれた修養法です。
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プロフィール

鈴木光彌

Author:鈴木光彌
1943年(昭和18)東京都葛飾区水元に生まれる
法政大学法学部卒
在学中は応援団に所属し、副団長を務めていたが、今も、人々に生きる勇気と喜びを鼓吹する応援団を任じている。、
昭和55年、公益社団法人調和道協会に入会し、丹田呼吸法を学ぶ
以来研鑚を重ね、現在養根塾を主宰して活動中
著書:「丹田湧気法入門」柏樹社(共著)、「丹田を創る呼吸法」BABジャパン、「丹田を創って『腹の人』になる」小学館、「藤田霊斎 丹田呼吸法」佼成出版社

【養根塾】
◇会場: 高輪アンナ会館
東京都港区高輪2-1-13
都営浅草線 泉岳寺駅A2口徒歩5分
◇日時:毎週火 1:00~3:00PM
◇会費:1000円/1回
自由ヶ丘教室 第2・4金 10:30AM
若葉教室 毎週金 6:00PMも併設
お問合せ 090-5405-4763 鈴木
Eメール
mitsuya@wf7.so-net.ne.jp

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