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宇宙との対話

 一息一息に心を込めた呼吸を何度何度も繰り返していると、宇宙と対話をしているような感じがしてきます。
 宇宙は、 「いのちの息をあげよう」と言って息を吹き込んでくれます。
 私は天を仰いで、「いただきます」と、感謝の心でその域を身体いっぱいに吸い込みます。
 つづいて私は会釈をしながら 「ありがとうございます」と感謝して、息を吐き出します。
 これを繰り返していると、この一呼吸が深い祈りになってきます。
 私はこれを、「呼吸の祈り化」と言っています。

 呼吸を通して私と宇宙がひとつにつながってくるのです。
 宇宙につながると、みぞおちのあたりの力が抜けて柔らかくなってきて、気持ちが落ち着いてきます。 
 さらに、丹田(下腹部)に力がこもってきて、元気が出てきます。
 こういう呼吸を一日10回だけでもやってみてください。
 
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プロフィール

鈴木光彌

Author:鈴木光彌
1943年(昭和18)東京都葛飾区水元に生まれる
法政大学法学部卒
在学中は応援団に所属し、副団長を務めていたが、今も、人々に生きる勇気と喜びを鼓吹する応援団を任じている。、
昭和55年、公益社団法人調和道協会に入会し、丹田呼吸法を学ぶ
以来研鑚を重ね、現在養根塾を主宰して活動中
著書:「丹田湧気法入門」柏樹社(共著)、「丹田を創る呼吸法」BABジャパン、「丹田を創って『腹の人』になる」小学館、「藤田霊斎 丹田呼吸法」佼成出版社

【養根塾】
◇会場: 高輪アンナ会館
東京都港区高輪2-1-13
都営浅草線 泉岳寺駅A2口徒歩5分
◇日時:毎週火 1:00~3:00PM
◇会費:1000円/1回
自由ヶ丘教室 第2・4金 10:30AM
若葉教室 毎週金 6:00PMも併設
お問合せ 090-5405-4763 鈴木
Eメール
mitsuya@wf7.so-net.ne.jp

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